Tip:
Highlight text to annotate it
X
Pitong mga lihim ng paggawa ng malabnaw.
Ang mga taong nais na mawalan ng timbang ay madalas na may posibilidad na kumuha ng mga aksyon at mga pamamaraan sa halip makakuha ng
taba sa halip na maayos ang pagkawala ng timbang.
Sa pangkalahatan, ang mga tao ay may posibilidad na mawalan ng timbang sa iba't-ibang mga paraan, ngunit sa maraming mga kaso sila ay madalas na
saktan ang kanilang kalusugan.
Sa pamamagitan ng pagdaragdag o pagbabawas ng timbang ng hindi sinasadya, tinaguriang sirang karne linya ay nabuo sa
ang balat, cellulite ay dumating out, kahinaan mawala, gastrointestinal sukat ay nasira
at ng pagtunaw kapasidad ay binabaan Ito ay dahil ito panginginig.
Kung talagang nais na mawalan ng timbang, ito ay pinakamahusay na kumonsulta sa hormonal mga eksperto. Mahahanap mo
isang mahusay na solusyon sa pamamagitan ng pagkuha pagsusuri ng dugo at naaangkop diagnosis.
Kung ang sitwasyon ay malubhang, dapat mong iwasan pag-iwas sa mga pagkain na sinabi na maging "taba" lamang
sa pamamagitan ng iyong sariling mga kahatulan, at pinakalakas sa laban, pagkain pagkain na sinasabing "go lokohin".
Sa malubhang mga kaso na maging napakataba at higit pa sa madaling sabi, upang maiwasan ang unti-unting nagiging
taba, ito ay napakahalaga upang kumonsulta sa mga eksperto tungkol sa kung paano upang mabawasan ang pagkain sa araw-araw na
diyeta buhay at magbigay ng mga direksyon ay.
Sa anumang kaso, may ilang mga lihim na pagkamit ng mga layunin ng pagiging magagawang upang pumunta nang walang
pag-kompromiso sa kalusugan. Dito, ay ba kitang ipakilala ang lihim na mawalan ng timbang.
Pitong mga lihim ng paggawa ng malabnaw:
1. Sugosuko kasama ang mga tao na magpadala ng isang malusog at aktibong pamumuhay at .:
Sa pamamagitan ng paggawa na ito, maaari mo ring dagdagan ang iyong pagganyak sa ehersisyo at malusog na pagkain.
2. Huwag gumamit ng elevator, pumunta pataas at pababa hagdan na may mabilis na tulin ng lakad.:
Ginagawa nitong posible upang panatilihin ang mga puso sirkulasyon optimal.
3. Kung maaari, tulog nang hindi kumakain ng kahit ano lamang bago pagpunta sa kama .:
maaari ako kumuha ng pahinga dahan-dahan at mawala ang timbang. Ngunit kung iyon ay mahirap, sabihin maghanda ng isang
malusog na pagkain at kumain sa isang maagang panahon.
4. Tingnan natin ang isang maliit na halaga ng pagkain madalas .:
Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maging bihasa sa kulang pandiyeta pagkain at sa pakiramdam ng isang pakiramdam ng pagkakaroon ng
kabusugan maaga.
5. Tingnan natin ang 500cc ng tubig bago ang bawat pagkain .:
Ito ay gumagana medyo na rin. sa tingin mo madali sa pakiramdam puno na.
6. Sabihin isipin ang hugis na gusto mong makita Let pamamagitan ng pagtingin sa mirror.:
Imaging ang mga resulta ay nagdaragdag ang epekto ng ang proseso hanggang sa ang mga layunin.
7. magpadala ni isang aktibong sex buhay Hayaan .:
Ito ay maaaring tila isang bit kakaiba, ngunit ito ay ganap na normal at totoo. Pagpapadala ng buhay na buhay na buhay sex ay
isang mahusay na epekto sa calorie consumption. Dagdag pa rito, ito ay tunay mabuti
para sa mental.