Michelle Obama : White House Hangout sa Healthy Families sa Kelly Ripa ( 2013 )

kumusta lahat ako Kelly Ripa cohost ng linya may Kelly sa micro Gusto kong tanggapin ka sa isang napaka-espesyal na mga mamimili na mag-hang i out sa unang ginang ng bansa Michelle Obama ito ay ang pinakabagong sa isang serye ng google plus hang out kasama ang puting bahay upang talakayin ang mga mahalagang isyu na nakaharap sa America nakaraang buwan sa parehong vice president karapatan sa at president Obama koponan upang gawin ang isang plastic sumagot ng mga tanong mula sa mga Amerikano at ngayon nagpa pinarangalan sa chat ang unang ginang ng bansa tungkol sa isang mahalagang isyu pagpapabuti sa kalusugan at wellness ng aming pamilya mrs Obama maligayang pagdating sa google plus salamat Kelly ito ay mahusay na upang makita na ito ay mahusay na nagha-hang out sa iyo at ang lahat ng na ang google mga tagasunod na pakiramdam i tulad ng dapat i mayroon sa aking aking shorts at hangups at unan o isang bagay ngunit hardin sa asul na room nahanap na ako Nagagalak na dito mahusay na ginang pambobomba alam mo natatakot ako na ilipat hakbangin tatlong taon na ang nakalipas -insure na lahat ng ating mga anak ang nagdala sa kalusugan at maabot ang kanilang buong malamang na at pagsali sa amin ngayon upang magkaroon ng isang pag-uusap tungkol sa malusog na pamilya ay may ilang mga tao mula sa buong bansa na pagharap sa mga isyung ito araw-araw sa kanilang sariling buhay lahat ng mga ito ay nagsumite ng kanilang mga kwento sa tubo at global klase at kami ay nasasabik na magkaroon at talakayin ang kanilang mga ideya at mga katanungan wikio uh ... mrs Obama sabihin matugunan ang mga ito up para sa na tunog mahusay mahusay na ok para tumigil mayroon kaming lexi-crop niya ang ina mula sa Wyoming Lex madaling dagdag na miyembro ng komunidad ng pagiging magulang sa google plus kumusta mama Obama Kelly ng kasiyahan highlight mangyari ang makswel ay quiche sa shock hesione sa new york ny at gumagana sa sa pananalapi industriya siya ring isang tagataguyod para sa mga bata na kagila sa kanila upang mabuhay malusog buhay highnesses Obama kasiyahan upang matugunan Nike pagpapadala na mayroon ka nila ngayon mayroon kaming Grad Larry kung paano ama ng tatlong mula sa hilaga carolina pakong-aspili gumagana sa patlang ng pangangalaga ng kalusugan at regular mong i-host ng kalusugan at fitness kung paano half-time na pandaigdigang Flats kapag ang kanyang Obama Natutuwa dito panig na may salamat para sa pagsali sa amin susunod na dini milna at new york beses Pinakamabentang may-akda at ang nagtatag ng ang blog aking grandbaby tuldok com siya nakatira sa atlanta sa kanyang asawa at ang kanilang dalawang anak na babae at ito ay isang balanse ng nakikita ito ay kahanga-hanga bagsak naghahanap para sa dumi subaybayan at sa wakas nagkaroon kami mrs kahubdan third-grade klase sumali sa amin mula sa lumalaking komunidad ng paaralan sa broder akin ang klase ay kamakailan pag-aaral sa lahat ng tungkol sa kalusugan at fitness upang sila ay labis na nabigla chat sa iyo ngayon at na isang napaka na rin siya na pangasiwaan ang i gumagamit Alabama ako dito haha ​​hindi maaaring namin na pinag-uusapan ay ang kahalagahan ng ng ito at pisikal na aktibidad hesione bakit hindi mo makakuha ng sa amin nagsimula okay salamat sa iyo kaya magkano talento upang i ipakita mo ang larawan sa aking sarili i gamitin ang paraan ng dalawang £ 100 kapag ay i labindalawang taong gulang uh ... pangalawang ito ay isang napaka-ibang karanasan na kapag i ay labinsiyam taon gulang ay i £ 400 isang araw na kailangan i upang bumili ng suit detailer Inilalagay ng kanyang tape sukatan sa paligid ng aking baywang sa 62 pulgada nagpakita animnapung inch tape panukalang upang i ginawa tungkol sa petsang iyon upang tumuon sa diyeta at ehersisyo i nawala higit sa £ 200 walang mga operasyon sa walang taba Diet bagong trainer kaya i gusto ibigin malaman ay kung ano ang iyong payo sa dalawang daang fusions kalahating kilong America ang labindalawang taon gulang ay struggling sa kanilang mga paraan at kung paano magbigay ng kapangyarihan namin ang mga ito upang gawin ang unang hakbang na iyon na rin ang unang ng lahat ng kyshin i lamang nais upang bumati sa tulad ng isang malaking katangian at i alam ito ay uh ... mapaghamong Jerry ngunit mong tingnan ang kamangha-manghang at mas mahalaga alam mo i pakiramdam kamangha-manghang kung ano ang nais i sabihin sa yelled kids uh ... alam mo at at hindi gagawin i lamang makipag-usap sa mga bata ngunit nais i makipag-usap sa mga tao sa kanilang buhay kanilang mga magulang ang kanilang mga guro sa akin ang unang bagay na namin Nais mong tiyakin na ginagawa namin ay hindi gumawa ito ng isang isyu tungkol sa hitsura uh ... dapat namin talagang makipag-usap sa mga bata tungkol sa uh ... kung paano palagay nila kung paano palagay nila sa loob kaya hindi lamang pagharap sa mga ito pisikal na manifestations ng uh ... ng hamon ngunit talagang pag-tap sa kung ano ang nangyayari sa loob na ulo ng ab ng bata na at pagkatapos namin Gusto mo *** makipag-usap tungkol sa mga paraan ng uh ... upang gawin itong masaya uh ... alam mo kapag i uusapang sa aking mga bata uh ... at kami ay pagpunta sa pamamagitan ng ilan sa mga mga katulad na hamon na malinaw naman ay aking mga bata ay maliit na gumana sila alam mo ay nahaharap na may ang malaking hamon ay nahaharap na may ngunit hindi kailanman i uusapang tungkol sa linggo sa sambahayan lang namin na sinimulan ng paggawa ng mga pagbabago at gumawa kami ng mga pagbabago sa isang paraan na didn Um ... walong-taon aidid hindi ng pakiramdam kanya di-wastong tungkol sa kanilang mga sarili sa pulong gumawa ng pakiramdam sa kanila sa iyong barko sa paglipas ng ito dahil tunay na bata na edad ay hindi maaaring kontrolin kung ano ang kumain sila kaya na ina alam mo i kinuha ito kapag aking sarili upang matiyak na lang namin Napapalibutan ang mga ito na may mga pagkain na malusog at na sila ay maaaring maging kapag sila ay nais na alam mo na lamang ay makuha mo ang mga tukso ng sambahayan hangga't maaari at pagkatapos lamang na subukan upang gumawa ng aktibidad mahanap i ibig sabihin karamihan sa mga bata na lang talaga Gusto-play at kung makipag-usap ka tungkol sa ehersisyo sa mga tuntunin ng pag-play at hindi alam mo ang paggawa na kids pakiramdam tulad ng mayroon silang isang atleta Arctic mayroon silang maging gradong sport uh ... ngunit makakuha ka at makakuha ng 'em paglalakad ng isang bagay Um ... mo lang magsimula sa paglalakad sa iyo gumawa ng pakiramdam sa kanila matagumpay sa napakaliit na paraan kaya sa tingin i iyong pangkalahatang mayroon kaming upang panatilihin ang tapang sa mga bata mayroon kaming upang gawin itong magsaya hindi namin nais upang gawin itong tungkol sa kung paano tumingin sila namin Gusto tungkol sa kung paano sa palagay nila uh ... at ang lahat sa atin sa aming sa deadlines ng mga bata na kung ano atbp ay sa paligid sa amin namin bilang matanda ay may upang matiyak na kami ay pagkuha ng pagmamay-ari pati na rin at hindi namin ginagawa ang lahat maaari naming gumawa na paglalakbay ay i madali para sa kanila ay dito para sa kanila pagpili sabihin marinig mula sa Maxine kilos na tapos na mahusay kyshin at pagbati sa iyong personal na tagumpay patakaran ay tulad ng tala i pakaliwa sa likod gawa ng focus sa pagpapabuti ng mga marka ng pagsubok namin nakita ang ad diin sa kalusugan at pisikal na edukasyon at iba pa mrs Obama sa iyong isip kung bakit maaaring paaralan dahil sa maaaring lumikha ng ad magandang wastong isang bagay na ang mga bata sa parehong sila mahusay na gumaganap sa mga pagsubok ngunit makakuha ng ang pisikal na aktibidad na naabot ng mga iyon na isang mahusay na tanong at namin ang pakikipag-usap tungkol sa uh ... lahat sa buong tour uh ... sekretarya dump sa aming sekretarya ng edukasyon na uh ... kahanga-hanga indibidwal ay na uh ... ipakita ang malalim na alalahanin tungkol sa mga isyu na ito-uusap tungkol dito sa mga tuntunin ng isang fitness sa edukasyon tulad ng isang maling pagpipilian na itinuturing namin na ito ay na maaari mong gawin ang isa o ang iba ngunit hindi mo maaaring gawin ang parehong at kung ano ang alam namin at kapag alam naming sa aming mga puso bilang mga magulang na ang parehong mga mahalaga at pananaliksik mga isyu uh ... na nagpapatunay na uh ... totoo uh ... dahil uh ... uh ... kids pagganap sa pagsubok sa pagdalo ay direktang may kinalaman sa kanilang kalusugan uh ... kung paano palagay nila kung nagpapalipat-lipat ka nila ng pang-araw-araw na alam mo kung sila nagsisimula ang doon araw na may isang mahusay na balanseng almusal sa lahat ng gumaganap ng isang papel at kung paano sila gumanap sa paaralan kaya kung simulan namin na may ganoong premise na pisikal na fitness at mabuting nutrisyon key sa akademikong tagumpay sa simula may pagkatapos ang mga pagpipilian na ginawa namin sa buong araw ay uh ... alam mo pasanin ang aming-unawa ng pangangailangan para sa na balanse uh ... isa sa ang mga bagay na inihayag namin sa paglilibot ay isang bagong hakbangin na tinatawag na mga paaralan sa paglipat natin anumang bagay isyu ginawa na dinisenyo upang ilagay ang pisikal na aktibidad sa paaralan araw sa isang pang-araw-araw na batayan at kami na makipag-usap nang higit pa tungkol na sa kabuuan ng aming hangout ngunit uh ... ito ay isa sa mga bagay na talagang sinusubukan naming tumuon sa sabihin ilipat ito hindi lamang nutrisyon hindi lamang diyeta ngunit din na iba pang babae ng ang mga kasalanan ng paaralan na kung saan ay nagbibigay sa aming mga bata paglipat ang aming mga bata ay kailangan ng animnapung minuto ng aktibidad bawat solong araw at ang mga bata ngayon ay wala saanman malapit darating na malapit sa numerong iyon karamihan ng aming mga bata ay paggastos ng isang average ng pitong at kalahating oras ng araw sa harap ng ilang mga uri ng screen sa at sa muli naming gamitin ang kanilang sinturon upang malaman kung paano upang hampasin na balanse sa mayroon kaming upang gawin ito sa aming mga paaralan dahil na kung saan ang aming mga bata ay paggastos karamihan ng kanilang araw alam niya din ay may mga bata sa paaralan pinagsasama-sama ang layo at ko mayroon i dalawang anak na babae isa na nakuha sa pribadong paaralan kung saan recesses ng priority at kaya iyong likod at kahit na makakuha ng isang pagkakataon upang mahuli nang hindi handa sa panahon araw Martes ay makakakuha ng muling pasiglahin kung saan ang aking numero ng tuldok napupunta sa isang pampublikong paaralan kung saan pusod hindi kinakailangan out priority at siya ang masuwerteng dahil may ilang mga urban area kung saan sa labas ng espasyo lamang ay hindi umiiral at kaya pagbibigay ang mga bata ng silid-aralan at ang mangyayari sa playground ay isang bit ng isang hamon ano kendi mga administrator sa paaralan gawin upang makuha ang kanilang mga bata paglipat kahit na na paghihigpit ng espasyo sa labas administrator paaralan opisyal na tinatawag na pamumuno magulang sa komunidad mayroon kaming upang makakuha ng creative sa mga pagkakataon sa kanilang mga modelo ng mga paaralan out may na ang pag-uunawa kung paano gumawa na mangyari dahil dinning iyong ganap na maliwanag na may kaya maraming komunidad kung saan ito lang hindi ligtas para sa mga bata upang i-play sa labas uh ... n malinaw naman ang kaligtasan ng aming mga bata ay ang aming unang priority pang-araw-araw na aktibidad ay tulad ng kritikal na bilang kanilang pangkalahatang kaligtasan ang ilang mga paaralan na gawin mga bagay na mali ang tulad uh ... pagkakaroon ng kung ano ang tumawag sila ng mga utak buster sandali kung saan sila lamang tumayo sa kanilang silid-aralan at sila nagpunta sa pamamagitan ng routine na nakakakuha ng kanilang mga puso pumping at ito ay masaya at nagkaroon sila ng musika linggo aktwal na lumahok sa isa sa mga maliit na utak buster ng sa paaralan sa Clinton Mississippi huling linggo bilang bahagi ng mahinang ang p guro ay ay may maliwanag na paggawa tulad ng sa pusa tumayo tama sa kanilang mga silya at nagpunta sa labinlimang minuto routine na kasama uh ... ng isang sandali ng palm na kapag kapag sinabi niya ang mga mag-aaral upang pumunta sa nama manatili Nakakuha lahat ng mga ito ay tahimik binayaran down na sila sabihin masira ang kanilang mga puso rate ng bumaba at makakuha sila na ang lahat ng ang span ng labinlimang minuto lamang nakatayo pakanan sa sa hangin ngunit pagbabahagi sa na panahon ang oras ng tanghalian upang punto ay na mayroon kami upang makakuha ng creative sa kanilang mga paaralan sa buong bansang ito na ang pag-uunawa paraan anuman ng up ang mga mapagkukunan nito o puwang uh ... ang kanilang paghahanap ng mga paraan upang upang mga kids paglipat sa isang masaya creative na paraan uh ... muli sabihin ilipat ang aktibong paaralan ay uh ... uh ... natin ang karamihan sa mga paaralan ay nagbibigay-daan sa ilipat aktibo paaralan aming bagong hakbangin na sinusubukang upang makakuha ng lahat upang maging isang kampeon para sa pagkuha ng pisikal na fitness pabalik sa paaralan sa mga tao sa gabi tapang upang pumunta sa aming website hinahayaan paaralan ilipat upang malaman kung paano maaari silang gumawa ng kanilang paaralan maging isa sa aming aktibong paaralan kami ay pagpunta upang makuha ang buong buong pampublikong sistema ng paaralan na gumagalaw sa bansa sa ilang ibigin i na bilang isang ina sabihin manalo gawin ang aking mga bata na ay malamig-lamig uh ... at import at manirahan sa isang magandang kapitbahay na hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa aking mga bata sa kaligtasan ngunit may mga maraming iba pang mga lugar kung saan ito ay isang alalahanin mula sa kabila maliwanag na sa iyong sariling bayan lamang at gusto ang kanilang mga soco uh ... talagang maaasahan mag-aaral ay nagkamit ng nilalaman pinatay paggawa ng isang bagay na ang mga bata sa buong lupain ay dapat gawin na lamang kaya ng parke pagkatapos ng paaralan sa kanyang mga kaibigan alam mo kapag kami ng kaunting namin Nakakuha redoubled agin piko sa scallions at diyak at i lamang pakiramdam tulad ng ang mga ito ng maraming ng mga komunidad dito sa America kung saan na hindi posible para sa mga bata tulad ng isang ina hindi maihahambing na ay gawin ang mga ito at dahil hindi ito makita kung paano ang mga moms tulungan ang kanilang mga anak pumunta sa labas makabalik pindutin ng pagbabasa ang lahat ng mga kahanga-hangang mga laro kids dapat upang i-play sa bagaman isa kung mayroon i upang gawin na dapat silang maging isang malaking deal kapag ay multo na mapanganib ang kanilang mga uh ... ganap na mahusay na na kung saan namin bilang isang komunidad ay may-tipon para sa mga bata uh ... malapit paaralan mahalagang lugar upang makakuha ng ang aming mga bata sa aktibidad dahil na kung saan sila ay paggastos karamihan ng kanilang araw ngunit kapag i ay lumalaking up ang uh ... ang aming simbahan ay lugar na iyon com alam mo ginawa namin ang mga gawain sa basement ng aming mga iglesya at tila tulad ng pinakamalaking basement sa lupa ngunit hinahanap bumalik ito ay isang ito ay isang medyo maliit na espasyo at gusto naming gawin ang mga play sa mga workshop at matuto ng trangkaso ng telepono sa yes sa iglesia ay uh ... isang ligtas na kanlungan para sa amin upang lumalaking up at mayroon kaming simbahan lahat ng buong komunidad na acd sa lulong sa panganib na nangangailangan ng mga ligtas na havens para sa mga bata uh ... at maaari nilang ligtas havens para sa mga bata para sa pisikal na aktibidad pati na rin kaya muli namin ay ang komunidad pang-adulto na nakapalibot sa mga kids namin gotta makakuha malikhain at i hinihikayat ang mga magulang na kung sila rin mahanap ang kanilang sarili sa isang sitwasyon kung saan hindi nila maaaring makakuha ng sa labas at sabihin malaman kung ano ang maaari naming gawin ang mga loob ng bahay dahil hindi ito gawin ang mga mahusay na labas sa matalo paglipat ng pang-araw-araw na alam mo ang isa ng mga bagay na gawin i sa aking mga kids i i ang radio at kami sumayaw at gumana ng pawis kalimutan tatlumpung apatnapung minuto sila matawa sa akin mayroon silang isang mahusay na pagkakataon ngunit sa parehong oras ay gumagalaw kaya gusto naming upang bigyan ang mga ito ng mga magulang ang mga ay medyo tip na alam mo ang India ay naabot bawat magulang kung saan sila ay dahil ang pangyayari sa bawat iba ngunit mayroon kaming maging malikhain at mayroon kaming upang maunawaan na pang-araw-araw na kilusan ay hindi isang pagpipilian kahit in sa mga lugar na ay hindi bilang ligtas na ito ay uh ... nais naming na nila ay hindi isang pagpipilian kami ay nagsasalita tungkol sa mga bata sa loob ng silid-aralan sabihin pumunta sa loob ng silid-aralan ngayon at uh ... Brewer silid-aralan at ang kanilang mga anak doon helices out sa online Easter kendi hindi patuloy dean tiyak na maaaring ilipat sa mga mag-aaral ng isang pampulitika timog Anita ng uni unang ng lahat ng halo tuldok lahat ng ka guys ay maaaring tumingin sa pulong yes ito ay mahusay na delight Mayroon ka ng isang malusog na tanghalian doon masyadong ngunit ilang mga ideya para sa nagsisimula gumagalaw sa una sa lahat at pagkuha sa labas nagsisimula paglipat ay tungkol sa paglalaro ng karapatan na ang lahat ng gusto mo gawin at kung ano ng mahusay na paraan upang makakuha ng aktibo kaysa sa pumunta sa labas sa isang maniyebe araw at roll sa paligid sa ibentang uh ... lumipas ilang mga burol sa p-na may label na mayroon i isang niyebeng binilo labanan lahat ng na aktibidad gabay hindi mo sa isang organisadong sport mo lamang gusto upang makakuha ng sa labas at patakbuhin at retirado ay maaaring tumawa at pagsunod sa mga cell uh ... ngunit hindi din sila ng buong hanay ng mga mahusay na uh ... winter sports kung kung linggo na atleta may hockey sa ice skating alam i ang aking pamilya namin koryente hindi namin makuha ang ski madalas dahil siya nakuha upang pumunta sa isang lugar sa ski ngunit kung nakatira ka sa komunidad kung saan mayroon kang mga aktibidad na ito espesyal na ngayon third-graders tumagal ng hanggang sport ng natutunan estado ang subukan upang maging ang pinakamahusay na mga skaters hockey manlalaro skier na maaari mong sa gayon na maaari mong AC aktibo ang lahat ng mga taon na kung ano ang sabihin i aking mga batang babae na ang isa sa mga dahilan kung bakit namin makikita dahil gusto i upang magkaroon ng isang sport na maaari nilang gawin sa labas kapag ito ay nakakakuha ng malamig ngunit may mga maraming maraming mga paraan upang makakuha ng kasangkot sa sa malamig na araw karapatan ka guys ay may pahayagan sports sa taglamig na nais mong gawin lamang shout out ang mga ito c snowboarding elo usok basketball sabihin na ang iyong programa na alam mo maaaring i mong magmukhang ilipat sila sa isang lugar kung saan ito kamukha mo guys at kakatakot malusog kids ng Hacker tulad ng maayos na sumusunod at silid-aralan sa pamamagitan ng hindi kailanman nakita bata sa may ang kakayahan upang sabihin ang cell sa ibang lugar ay na ng maraming air oras ang kaugnayan sa pagitan ng pamahalaan na gonna pakong-aspili ngayon para sa ang kanyang tanong ay may isang tanong ang pakong-aspili para sa iyo mrs Obama ang ms Obama sa google plus na mayroon kami mga regular na hangouts para sa kanilang fitness at nutrisyon sa akin at kapag ikaw mga miyembro ay sa komunidad tulad ng dalawang gitling kanila ng ilang mga tanong tungkol sa kanilang fitness nutrisyon kaya ministro ng ilang mga katanungan sa iyo ano ang paboritong ehersisyo ng iyong impreza Obama o mag-post ehersisyo snack at ring gawin sakaling ehersisyo-sama bilang isang pamilya mahusay na mga katanungan sa ehersisyo mga meryenda gawin kami ng maraming protina shakes Um ... dahil alam mo mabilis na enerhiya na digest sa kanila sila hinihigop sa katawan talagang mabilis magbibigay sa iyo ng mahusay na enerhiya bago digmaan at pagkatapos ng ehersisyo uh ... ngunit kung kami ay may oras para sa pagkain pagkain com prutas ay mahusay na hindi at mansanas mayroon kaming mansanas buong puting bahay sa bawat bahagi ng puting bahay kabilang ang aming mga residente ng mansanas ay tulad ng ating go sa meryenda tulad ng malakas na uh ... pagkatapos ay ibigin na dapat may uh ... sariwang gulay tuwing maaaring i makakuha ng mga ito uh ... alam mo kaya lang kami ng lahat tao ibig sabihin i anumang na o prutas o gulay na nagbibigay sa amin ng enerhiya na kailangan namin bago matapos trabaho out talaga ginagawa uh ... tuldok ginagawa ng katawan at linggo aktwal na gawin ehersisyo sa taong tampalasan at i nagtatrabaho kami tuwing umaga uh ... minsan i makakuha ng hanggang sa g_m_ ng kaunti bago sa kanya ngunit hindi namin karaniwang sa doon sa ilang punto sa sama-sama at nagtatrabaho kami sa bawat solong araw ang mga batang babae ay ngayon ay lumang sapat para sa kanilang mga kasangkot sa kanilang sariling gawain Um ... look magtanong sa bol track sayaw tennis upang hindi abala ang mga ito pagkatapos ng paaralan halos araw-araw at halos araw-araw sa panahon ng pagtatapos ng linggo uh ... at sinubukan naming ito donasyon sports mga kaganapan kailanman posible ng pangulo ay isang katulong coach ng basketball team ng sambong sa pipers Um ... kaya napaka namin ay kasangkot sa buhay ng aming mga kids 'Um ... pisikal dahil ito Ginagawa nitong mas masaya kapag ang buong pamilya ay maaaring ibahagi sa mga bagay na ito nang magkasama Miss nobama sabihin bumalik sa Brewer elementarya at malaman na mayroon kang nabanggit na nafta malusog na tanghalian na ginawa mo makita ngayon bago mo sabihin uh ... sabihin pindutin na iyon kasama ang mga bata pabalik sa para sa isang tao hurado magandang umaga mrs Obama magandang umaga ito ay magandang upang makita ka guys muli kung ano ang mayroon kang mayroong ito ay isang karangalan na alam mo kung paano siya ay pagpunta upang ipakita sa iyo kung ano ang sa menu ngayon Helen binuo sa kung sa tingin mo anumang Kiki phoenix at ngunit maaari sila isang-pahina na pahayag para sa gatas kailangang katunayan aming tanong para sa iyo kung ano ang maaari naming gawin upang matulungan ang mga bata na siya ginamit kumain ng lahat ng Doubles at hindi kapatid ngayon ay na ang isang makatarungang tanong alam mo isa ng mga bagay na gusto ko gawin sa aking mga bata sa kids na na kailangan i mong bigyan sila ng kapangyarihan ng impormasyon dahil dito ang bagay na ang mga prutas at gulay ay marahil isang sa mga pinakamahalagang bahagi ng iyong tanghalian dahil sila ay magbibigay sa iyo ng enerhiya na kailangan mong i ibig sabihin oras ng pagkain sa tanghalian ay hindi lamang appl ito ay hindi isang kaparusahan ito ay kung aktwal kung na kung ano ang kailangan mo upang panatilihin ang iyong katawan paglipat at ang mga gulay sa prutas punan mo up at magbibigay sa iyo ng enerhiya na kailangang mag-isip at gawin na rin sa iyong pagsusulit at para sa anuman sa mga bata na gustung-gusto ng mga sports kailangan mo ng mga gulay at at prutas upang magbigay sa akin ang enerhiya upang magawang upang makakuha ng sa iyong laro o pusod ng pananalapi upang gawin ang masaya mga bagay na kailangan mong gawin nito ay i lamang magtanong ng mga mag-aaral upang bigyan ang bawat sa bawat pagkain tumagal sumunod o ng iyong prutas matiis mga gulay simulan ang kanilang dahil ad ay mas gawin mo ito mas makakakuha ka ng ginagamit upang ito at gusto mo ang bibigyan mong makakakita ka magsimulang gusto ang lasa ng mga ito dahil ito ay tumatagal ng matagal kung hindi mo kailangan ng maraming mga prutas at gulay na pinili mo matamis lasa na makakakuha ka ng sa iba pang mga pagkain nais i kid bawat upang gumawa ng ngayong gabi lumalaking ng anumang out muna sa lahat na hindi namin nais kung walang anumang mga pagkain dahil hindi nila ng maraming ng mga bata sa buong bansang ito sa lahat ng mundo na hindi magkaroon ng panonood alam mo at na kung ano ang mayroon kaming tandaan ang kanilang mga bata out doon na magbigay ng anuman sa na kahanga-hangang tanghalian na mayroon kang dahil hindi sila magkaroon ng tanghalian sa lahat kaya mayroon kaming mag-isip tungkol sa mga ito bago namin magtapon ng isang bagay ngunit alam mo ang higit pang impormasyon tingin i maaari naming bigyan ang aming mga bata tungkol sa kung bakit mga bagay na ito ay mahalaga sa halip na lamang na nagsasabi sa kanila kumain ang kanilang mga prutas at mga gulay kung matulungan namin maunawaan ang mga ito kung ano ang ginagawa nito para sa kanilang katawan at kung paano ito nagbabago kanilang pagganap sa akademya sa sports nagsisimula ito sa kabuluhan na gumawa ng pakiramdam sapat na mga bagay-bagay marinig na ay iyon ang nakuha alexi naxx lexie mahusay na hitsura na tulad ng hindi sila talaga deadlines walang selloutlive ang kanluran at hindi i maaaring sabihin na ang sampung ng pamagat isang paaralan na ang karaniwang isang paaralan sa mas mababang kita kapitbahayan at ang aming mga paaralan ay sinusubukan nang husto sa mga mapagkukunan na mayroon sila upang magbigay ng balanseng pagkain para sa mga bata ngunit Neil pagkilos patuloy na isama ang mga gusto ng nachos na may laki ng keso at papkorn doc kaya ang aking tanong para sa iyo ginang O'Connor kung ano ang tingin mo ay maaaring maging gawin upang matiyak na ang mga bata na makakuha ng malusog kahit na tulungan ang kanilang mga tanghalian sa paaralan na rin kung saan mayroon kaming tandaan na ang bagong uh ... pamantayan ng nutrisyon at nais lamang na nagpunta ang mga tanghalian sa at pa rin ang maraming mga paaralan ay ang transition at ito ay gonna tumagal ng ilang oras uh ... kung ang impormasyon out doon ay nagkakaroon ng mga hamon, dapat silang makipag-ugnay sa u_s_d_a_ dahil sila Mayroon mga tao sa kawani na handa upang gumana sa paaralan dahil sa mga pagbabagong ito at ang aming bahagi alam mo hindi namin pagpunta mula sa isang paraan ng paggawa ng mga bagay sa isang lubos na iba't ibang paradaym at ang u_s_d_a_ ang nauunawaan na ang mga paaralan ay gonna kailangan ang tulong at sinusuportahan para sa pa ng ilang oras upang bilang isang magulang kung napansin mo na ang iyong paaralan tanghalian ay pagpapabuti hinihikayat ka namin na una sa lahat upang gumana sa mga paaralan bilang pinakamahusay na hindi ka maaaring makakuha ng bumalik sa na ang lahat ng posibleng mga sinabi yes magsalita upang makahanap ng ibang mga magulang na mahalaga tungkol sa isyung ito upang makahanap ng mga guro na pag-aalaga tungkol sa isyung ito gumana sa loob ng paaralan uh ... ngunit ring malaman na com mga pamantayan ng nutrisyon ay nagiging isang kinakailangan at na hindi siya ay talagang paaralan bawat ay magkakaroon upang gumawa ng mga pagbabagong ito upang lamang ay alam mong panatilihin ang pagtulak at hinihikayat sa paaralan ng iyong paaralan kung hindi mo makita ito upang maabot ang out at makakuha ng tulong at suporta ngunit ito ay gonna ay isang pagsisikap ng komunidad ngayon alam mo maaari kang baguhin ang mga patakaran ngunit ito ay gonna tumagal ng ilang oras para sa kultura upang ilipat at hindi ito maaaring mangyari magdamag ngunit ito ay gonna mangyari na kung saan ay kung bakit ang mga layunin na ito sa paligid ng pagkabata labis na katabaan generational mga layunin at hindi namin dapat makakuha ng masyadong taob kung ang aming mga bata ay hindi awtomatikong alam mo tumugon ang paraan na gusto naming ibig sabihin i ang ikatlong graders na hindi namin pakikipag-usap tungkol sa kung sinimulan nila ang mga malusog na gawi ngayon kami ay tumitingin sa kung ano uri ng mga bata na sila ay pagpunta sa kapag sila ay ulunan sa kolehiyo tray uh ... mga bata na ginagamit sa pagkain ng mga prutas at gulay araw-araw ang kanilang buong idinagdag tungkol sa pagkain ay magbago ng oras makuha nila ang kolehiyo sa sila pumunta off at simulan ang pagtataas ng kanilang mga pamilya para sa mga ang mga layunin na papuwersa ay nagtatrabaho ay hindi dapat makakuha ng masyadong down tungkol sa iyo alam kung ano ang hindi gumagana ngayon dahil na namin ay laging naghahanap patungo sa hinaharap sa isang ito uh ... Obama at umiwas sige kapag sa ang mga alituntunin at pamantayan ikaw ay lamang ang pinag-uusapan bawat taon apat na bilyong dolyar na ginugol sa mga soft drinks sa pamamagitan ng pamahalaan naka-sponsor na pagsisisi dahil sa takot programa tulad ng ito ngayon na programa kung saan ay ang programa ng tulong ng mga pandagdag na nutrisyon bilang ay ang bago at uh ... food stamp programa i ang kanilang kasalukuyang ilang mga hakbangin upang bumili ng malusog pagkain ngunit maaari naming makita Nakuha ang iyong mga nutritional mga regulasyon sa mga programang ito upang hikayatin uh ... pagtataas makatulong sa kanilang mga pamilya na alam mo ang focus na namin ay magandang natin ilipat ay talagang Baluktot sa pagbibigay sa mga magulang ang impormasyon na sila kailangan upang gawin ang mga pinakamahusay na pagpipilian para sa kanila com na aming diskarte upang sabihin ilipat ito ay patuloy na ang aming diskarte aming uh ... i tingin sa bawat komunidad na alam mo upang matukoy kung ano ang mga patakaran ang pinakamahusay na gumagana sa kanila uh ... Mayroon namin ang policymakers sa washington na pagpunta sa tumitingin sa mga napaka isyu at sila ay pagpapasya sa kung ano ang pinakamahusay na direksyon ngunit sa ngayon ang aking layunin ay upang matiyak na ang mga magulang out doon unawa ang epekto ng mga pagpipilian na gumawa sila impormasyon ay talagang ang susi sa kapangyarihan uh ... ang parehong isyu ng bagay sa aming mga bata ay may upang maunawaan kung ano ang pagkain talagang ay nangangahulugan na sa kanila uh ... kung gusto naming ang mga ito upang gumawa ng mga wholesale na mga pagbabago sa kanilang buhay na tatagal sa kanila ang isang panghabang buhay uh ... upang aming pagtuon sa ngayon ay gumagawa sigurado na maunawaan ng mga tao kung ano ang inutang dahil sa iyong katawan at kung bakit ang mga prutas at gulay ay kaya mahalaga at bigyan sila ng mga alituntunin upang makatulong na malaman kung ano ang hitsura ng isang malusog na plato tulad na kung bakit inilunsad namin ang aking plate sa gayon na ang mga tao ay may hindi mas madaling paraan ang pag-uunawa kung ano ang isang malusog plate lokal na gawa Um ... at sa paggawa na sa buong kultura sa akin isang lagay ng lupa upang pati na rin ang mainit kaya ang aming pagtuon ay pagpunta sa patuloy na upang humimok ng bahay sa punto Mayroon namin ang isang mas mahusay na kaalaman ang aming pamilya sa aming komunidad kami gotta ang malusog na pagpipilian ay ang pinakamadaling mga pagpipilian para sa mga pamilya uh ... at at pagkatapos ay hanapin ang mga paraan upang umupo patuloy upang suportahan ang mga ito sa kahabaan ng paraan ito check AB pabalik sa may Ki shanti shanti oo *** pambobomba pangungutya kapag ay i para sa kanyang mga magulang ko na nadama halos invisible sa lipunan halos kung i pasanin at iyon ay ang pinakamalaking bansa sa mundo na hindi namin maaaring makita ang kaibhan laban sinuman na welcome tao mula sa lahat ng kultura lahat ng antas ng pamumuhay ngunit alam mo ang pagiging napakataba sa bansang ito stigmatized isipin ang tungkol nagbabayad ng dagdag na patas para sa net natanggap na airline uh ... kung paano namin masira ang mga kultural na balakid at societal stigmas kapag labanan labis na katabaan Aguila ito napupunta bumalik sa na ang aking sagot sa iyong unang tanong tingin i dapat naming pakikipag-usap tungkol sa mga isyung ito sa mga tuntunin ng kalusugan at hindi sa mga tuntunin ng pisikal Um ... kung gaano kids ang iyong mga taong tumingin pisikal uh ... dahil sa mga taong hindi maaaring makatulong sa kung paano sila tumingin com nl ngunit hindi namin gusto naming tuwing amerikano upang maging malusog at sa tingin i bata maunawaan uh ... na tanong at na uh ... na na na punto ng kalusugan alam mo kung ano siya ay siya bigyan ang iyong sarili ng enerhiyang uni pilasin salangsangin na buhay uh ... magbistay sa pamamagitan ng upang tumakbo kapag Gusto run Um ... alam mo upang ilipat sa dati Um ... gusto naming makipag-usap sa mga term na iyon at lalo na namin ang pagharap sa aming mga batang babae ibig sabihin ng i mayroon i dalawang batang babae hindi namin makipag-usap tungkol sa timbang nagsasagawa ako ng isang punto alam mo hindi ko nais aking i ayaw ng ating mga anak hindi ko gusto ang ating mga anak timbang nahuhumaling gusto ko sila na nakatuon sa kung ano ang gusto ko at ano ang gusto kong gawin sa katawan dahil lahat ay naiiba sa bawat katawan ng tao ay iba kung ano ang mayroon i upang gawin ang healthiest na maaaring i at nangangahulugan iyon Mayroon akong upang panatilihin ang aking mga Dutch triple Mayroon akong upang panatilihin ang aking mga prutas muli siyamnapung masyadong maraming junk pagkain kung i matulungan ang mga ito at i lamang upang ilipat hindi ko ng jock hindi ko isang Olympic gold dalubhasa sa mga medalya gusto ko lang maglakad ng maraming mas maaaring sumakay ang aking bike ay maaaring makakuha ng up at sumayaw sa aking ina siguro maglakad hanggang sa mga hagdan sa halip na tumatakbo kailangan namin upang bilhin ito off ang mga layuning ito at tumuon sa kalusugan ng mga indibidwal at hindi tumuon sa timbang o hitsura at pagsukat tao nagkakahalaga sa sa paraan na ito ay hindi makakatulong sa amin bilang isang lipunan at tiyak na ito ay hindi makakatulong ang mga indibidwal na nais paglalakbay na ito problema kaya bomba alam i at hanggang at nagpunta mabilis ng ilang mga personal na tanong na umaasa i na ok sa pagsasagawa ng fragment bilang ang unang tanong oo basahin i na hindi niya play ng piano kaya magkano bilang isang batang babae na ginawa i mayroon kang na nasabihan upang itigil ang pagsasanay uh ... kaya gusto i malaman mo pa rin i-play alam mo i malyete bawat ngayon at pagkatapos ngunit Gusto kong muli makinig sa aking ina at i tumigil sa pagsasanay na kung ano ang subukan i upang sabihin ng mga bata ay hindi itigil ang pagsasanay i ibigin ang piano pero hindi ko makakuha upang i-play ito na mas ito ay isa sa aking pag-asa na alam mo tuwing gusto ko binayaran pababa at Gusto kong itigil ang pagiging unang ginang ng bansa at mayroon i ng konting oras sa aking kamay na maaaring isang araw out mag-aral muli dahil i tiyak na gustung-gusto ng musika kaya salamat sa pagtatanong kung paano mahigpit alexi na rin ang aking tanong ay bilang hindi normal bilang liwanag bilang sa puting bahay sa ang pederal na cut ipaalam c l_ at presidente ay lumikha ng ilang mga kahulugan ng kanormalan apat iyong pamilya at sa iyong tahanan buhay namin sinubukan naming ipagpatuloy ang mga gawain sa mga gawi at tradisyon na mayroon kaming bago namin dito uh ... oo isang bagay na simple bilang *** umupo namin down na para sa hapunan gabi-gabi na i makipag-usap tungkol sa ito sa lahat ng oras upang matugunan ito ay aktwal na isang bagay na hindi namin ay hindi magkaroon ng oras upang gawin bago darating dito ngunit dahil ang parehong president i talaga nakatira sa itaas ng mga kuwento sabi niya malimit buuin niya ang kanyang iskedyul sa gayon na ang lahat ng dito sa parehong oras at ang kanilang mga pamilya pagkain ngunit lumiliko na ang pinaka-mahalagang update sa oras para sa ang lahat sa atin at Hindi ako interesado at na ang isang bagay na hinihikayat namin ang mga pamilya upang subukan upang gawin ang higit pa ng mga matigas sa modernong araw mabilis na bilis lakad mundo ngunit kapag makipag-usap namin tungkol sa kalusugan ng aming mga kids ' ng labis na katabaan mga pag-aaral ipakita na hapunan sa pamilya ng pagtaas kang magkaroon ng isang epekto dahil na ang oras na alam mo kung ano ang iyong mga bata ang iyong pagkain, alam mo at maaaring makipag-usap tungkol dito at non-judgmental paraan sa maaari kang makipag-usap tungkol sa mga painting ang kailangan ng kaunti pa mabagal dahil ikaw hindi lamang sa toppling ang iyong pagkain sa harap ng telebisyon iyong ibinabahagi ang iyong uri ng pagpapaalam go ng lahat na damdamin mula sa araw uh ... kaya na ginagawang pakiramdam sa amin normal dahil lakad namin up sa iyo alam mo maglakad sa pintuan ng residence at lang bahay na hindi na puting bahay at na mahalaga para sa amin at ito ay mahalaga para sa bawat pamilya sa Amerika quiche at ikaw ay may tanong para sa unang ginang ng bansa shira pangungutya bomba i nakita nagpapakita mo ang award para sa para sa pinakamahusay na larawan ng ang taon na ito sa oscars king ay nagsasabi kung ano na ay tulad ng ito ay ganap na ugat-wracking dahil ito ay buhay at walang saysay na tao alam namin ang ginagawa ito kahit na kami ay kanan dito sa puting bahay at na namin ang bihis para sa hapunan na may governors i mas kinakabahan ang ilang sandali na i naisip ko na i naisip ko drop sobre i naisip ako makakakuha ng pangalan sa maling at i lamang alam mo lang na uh ... at napaka-kahanga-hangang sandali para sa sinuman na lumaki tulad ng karamihan Amerikano ay nanonood ng mga mga pelikula nanonood ang mga pastors at dito i ako nagpapakita ng award para sa pinakamahusay na larawan na ito ay medyo bilang isang medyo intimidating sa pamamagitan ng i nakuha sa pamamagitan nito limampu Kailangan nila na ideya okay kaya alam i na nagbibigay-daan sa ilipat ay tungkol sa pamilya at kung paano upang makuha ang iyong mga bata sa actin ngunit mayroon kaming isang napakahalaga weekend espesyal na miyembro ng aming pamilya ay nagtuturo na gawin mo Howard tuldok Teddy at siya ay isang lugar sa paligid dito tatlumpung kabataan snap tulad ng tamad na aso pagkamasunurin Nakakuha nasaktan nagtataka kung paano pumunta tungkol sa pagkuha habang kasangkot sa iyong pamilya na maaari mong ilipat ang pagiging at panlabas na oras sinabi niya siya hindi dahil sa katotohanang ang c_ tuldok at nangyari na rin kaysa sa Barack David Bowie hindi ginawa ang lugar aktibo siya palaging mag-aaral at partido aktwal na makakuha ng araw-araw at ang mga batang babae maglakad kung saan ay bahagi ng kumilos at na bahagi ng kanilang ritwal mayroon sila upang pumunta sa labas namin karaniwang may upang sabihin at hindi dumating sa kanan likod manatili sa labas mabigyan sila ng magandang block magtapon ang magpatakbo ng bola sa kanila bilang ito ay nakakakuha ng mas mainit at nagsisimula ito upang makakuha ng mas magaan labas namin ang lahat ng maaaring i pumunta out at ko na maglakad nang magkasama upang maaari naming tiyakin na bagaman ay tumatakbo at alam mo ito muli ang mga aso ay hindi tuldok net walang ibang ka Nais mong tiyakin na sila ay humahantong tiyakin na ang mga ito ay isang balanseng diyeta na sila hindi isang aktibong aso na ang kanilang pagkain ay mapanimdim ng Um ... hindi aktibo aso at pagkatapos makakuha ang doon para sa bola at makakuha ng mga ito sa pagtakbo kaya Mayroon namin ang mag-alala tungkol sa bawat miyembro ng aming pamilya akin agwat sa anumang gising muli nagtrabaho na may isang rebelde malinis panahon para sa Tratuhin ang paboritong kasaysayan na kung mayroong napakahirap lubos kung ang itim na libro up mula sa na hindi ay gumawa na proyekto okey nobama sabihin pumunta sa aming huling tanong ay pula Brewer elementarya at ako pa rin pababa at mga paboritong mga laro mga pelikula ng musika ng balita na ang mga ito dito kaya kapag ang iyong mga paboritong mga laro mula sa mahusay na ito ay malinaw naman sa patay kapag ikaw guys pumunta tatay ngunit kung ano ang bubong ay isang magandang pa doon kami Mayroon namin ang brewers bagay nasisingil Betty guro mula sa kama aming mga kalahok kung hindi ka maaaring bilangin calif lahat bill tungkol sa mga aralin na namin hindi pa kaibigan at i na naging lahat sa ibabaw ng lupa kung saan Greta hindi ko sa tingin pakong-aspili pagtaya sa halaga ng nl CAA card na ito hindi ito *** tulad ng isang komento na hindi nasaktan na mayroon kang mga plano na bridge Elaine ay isang atake sa puso gayunpaman ikaw ay ang pag-uusap tungkol sa magkasamang gumagana upang taasan malusog pamilya ay patuloy online ng kagubatan paggamit hash tag malusog na pamumuhay sa google plastic ibahagi ang iyong mga saloobin at ideya uh ... salamat sa lahat angered sa pamamagitan ng at umaasa upang makita mo ang lahat ng muli sa lalong madaling panahon